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  • PREPARAZIONE ATLETICA
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    PREPARAZIONE ATLETICA

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  • REFORMER WITH ELASTIBAND & RUBBAND (ELASTICO CORTO)
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    REFORMER WITH ELASTIBAND & RUBBAND (ELASTICO CORTO)

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    CORE ABILITY TRAINING

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  • FUNCTIONAL TRAINING WORKOUT PER SOGGETTO DONNA GINOIDE E ANDROIDE
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    FUNCTIONAL TRAINING WORKOUT PER SOGGETTO DONNA GINOIDE E ANDROIDE

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    I DISCHI MAGICI

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  • KALISTHENICS E FLEXIBILITY: 1ª LEZIONE
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    KALISTHENICS E FLEXIBILITY: 1ª LEZIONE

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    KALISTHENICS E FLEXIBILITY: 3ª LEZIONE

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    LA MOBILITÀ ARTICOLARE DEGLI ARTI INFERIORI: 1° STEP

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  • LA MOBILITÀ ARTICOLARE DEGLI ARTI INFERIORI: 2° STEP
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    LE INVERSIONI 1° STEP: ASANA SULLE SPALLE

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  • LE SCHEDE DI ALLENAMENTO
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    LE SCHEDE DI ALLENAMENTO

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  • LE TECNICHE AD ALTA INTENSITÀ PER LA FORZA E L'IPERTROFIA
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    LE TECNICHE AD ALTA INTENSITÀ PER LA FORZA E L’IPERTROFIA

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FUNCTIONAL PUMPING
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ALLENARSI IN ACQUA
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CONFEZIONE DI ELASTICI RUBBAND IN GOMMA DA 30 PEZZI
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PILATES E MATTONCINI
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MANUALE TECNICO BARBELL INSTRUCTOR
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KALISTHENICS E FLEXIBILITY: 3ª LEZIONE
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MANUALE DI PILATES BARRE
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MANUALE DI FITNESS GROUP E TOTAL BODY WORKOUT
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MANUALE INSEGNANTE DI TESSUTI AEREI DI 2° LIVELLO
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FUNCTIONAL TRAINING WORKOUT PER SOGGETTO DONNA GINOIDE E ANDROIDE
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MANUALE DI PILATES MATWORK
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REFORMER WITH ELASTIBAND & RUBBAND (ELASTICO CORTO)
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MANUALE GINNASTICA POSTURALE E ALLENAMENTO CON SOVRACCARICHI
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FUNCTIONAL ATHLETIC
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PERIODIZZAZIONE DELL’ALLENAMENTO SPORTIVO
PERIODIZZAZIONE DELL’ALLENAMENTO SPORTIVO
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MANUALE DI INSEGNANTE DI CERCHIO AEREO
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MANUALE DI POWER PUMP EVOLUTION
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