METABOLIC CIRCUIT TRAINING

Obiettivo

Praticare nella stessa seduta di allenamento un esempio di circuito PHA per un pubblico femminile e un esempio di circuito SPOT REDUCTION rivolto ad un pubblico maschile, con la finalità di incrementare il metabolismo basale e migliorare la composizione corporea ed un conseguente dimagrimento localizzato

Attrezzi

– 1 coppia di manubri

– 1 elastiband resistenza media

– 1 step

5,00 €

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