Ginnastica posturale e allenamento con sovraccarichi
Il felice incontro di due scuole
di grande tradizione
Da Souchard a Mc Kenzie, da Feldenkreis alla Backschool, passando per le ultime tendenze ultra-olistiche, il settore posturale ha assorbito stimoli e informazioni che hanno consolidato un corpus di insegnamenti, fornendo ai praticanti molte valide proposte di lavoro riproducibili anche a casa. La funzione preventiva e protettiva su molti livelli è stata erroneamente associata alla sua esecuzione disgiunta dalla tonificazione in sala pesi, complice una assente e spesso distorta informazione che allontana armonie del corpo e prestazione, dimenticando invece quale eccellente risultato possa essere conseguito abbinando queste due antiche tradizioni. La dispensa fornisce gli strumenti utili al fine di lavorare meglio con le persone senza escludere dai piani di lavoro proposte utili per fare lavori di costruzione muscolare miscelati con esercizi di riprogrammazione posturale.
139 pagine ricche di foto ed illustrazioni
Recensioni
Ancora non ci sono recensioni.