Gli esercizi del pilates matwork incontrano l’allenamento in sospensione con l’amaca per migliorare postura e coordinazione
La lezione di Pilates aereo viene costruita rispettando il principio della “mappa mentale”, che accompagna la metodologia FIF nei grandi attrezzi. Proprio dal repertorio dei grandi attrezzi vengono rubati tanti esercizi, sfruttando l’amaca come sostegno ma anche come guida in una linea di movimento che accompagna lo stesso esercizio, rendendolo decisamente più semplice.
20,00 €
Disponibile
CARATTERISTICHE DEL MANUALE
Formato A4: 210 x 297 mm
128 pagine
189 foto
1 disegni / tabelle
AUTORE
Gianpiero Marongiu
Master Trainer Federale e Docente Master per le discipline posturali. Ideatore dei pro- grammi Pilates e Senologia, Pilates per bambini, Standing Pilates, Pilates in gravidanza e terza età, Stretch & Roll, Power Stretch 2.0. Autore dei libri “Gym dolce” e “Pilates per la terza età” pubblicati dalla casa editrice Elika.
| Peso | 0,350 kg |
|---|
Recensioni
Ancora non ci sono recensioni.