Il bilanciere è più di un semplice attrezzo: è un simbolo
Simbolo di forza, evoluzione e resistenza. Da rudimentali pesi in ghisa a sofisticati strumenti di precisione, il barbell ha attraversato secoli, culture e rivoluzioni fisiche, diventando protagonista silenzioso nelle mani di atleti, soldati, bodybuilder, performer e appassionati di fitness. In queste pagine ripercorriamo la sua storia: dalle origini nei circoli di “strongman” dell’Ottocento, fino alle palestre high-tech di oggi.
Non è solo un viaggio attraverso materiali, design e tecniche, ma una narrazione del cambiamento culturale che ha accompagnato la nascita del fitness moderno. Il bilanciere non ha mai smesso di evolversi, ma il suo messaggio è rimasto lo stesso: “sollevare, per diventare più forti”. E questa, oggi più che mai, è una storia che vale la pena di raccontare.
40,00 €
Disponibile
CARATTERISTICHE DEL MANUALE
Interamente a colori
Formato A4: 210 x 297 mm
164 pagine
216 foto
INDICE
Capitolo 1 – Mobility / Movement Prep
Capitolo 2 – Concetto di IAP & Core Stability
Capitolo 3 – Hinge
Capitolo 4 – Squat
Capitolo 5 – Press
Capitolo 6 – Pull
Capitolo 7 – Movimenti complessi
| Peso | 0,450 kg |
|---|
Recensioni
Ancora non ci sono recensioni.