FIT FUNCTIONAL KOMBAT

KOMBAT IN CIRCUITO

Un workout di Fit Functional Kombat organizzato in un circuito total body che utilizza il corpo libero e una coppia di dischi leggeri.

Attrezzi

Corpo libero e coppia dischi Pump.

Programma

Warm up

Fase cardio con colpi distretto superiore

Fase Tono: Distretto inferiore

Ladder (10/8/6/4/2)

A.M.R.A.P (5 minuti)

Fase cardio con colpi distretto inferiore

Fase Tono: Distretto superiore

Ladder ( 2/4/6/8/10)

A.M.R.A.P (5 minuti)

5,00 €

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