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KALISTHENICS E FLEXIBILITY: 2ª LEZIONE
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I DISCHI MAGICI
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METABOLIC CIRCUIT TRAINING
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PREPILATES POSTURALE
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LA MOBILITÀ ARTICOLARE DEGLI ARTI INFERIORI: 2° STEP
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PILATES TONING BALL
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CORE ABILITY TRAINING
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MANUALE MULTIDISCIPLINARE PER L’ALLENAMENTO FUNZIONALE
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FUNCTIONAL ENTRY LEVEL
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FUNCTIONAL TRAINING WORKOUT PER SOGGETTO DONNA GINOIDE E ANDROIDE
FUNCTIONAL TRAINING WORKOUT PER SOGGETTO DONNA GINOIDE E ANDROIDE
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LE INVERSIONI 1° STEP: ASANA SULLE SPALLE
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PILATES E MATTONCINI
PILATES E MATTONCINI
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DALLA QUADRUPEDIA ALLA BIPEDIA
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LE INVERSIONI 2° STEP: ASANA CON APPOGGIO SULLA TESTA
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