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  • FUNCTIONAL TRAINING WORKOUT PER SOGGETTO DONNA GINOIDE E ANDROIDE
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  • I DISCHI MAGICI
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  • KALISTHENICS E FLEXIBILITY: 1ª LEZIONE
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    KALISTHENICS E FLEXIBILITY: 3ª LEZIONE

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  • LE INVERSIONI 1° STEP: ASANA SULLE SPALLE
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    LE INVERSIONI 1° STEP: ASANA SULLE SPALLE

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  • LE INVERSIONI 2° STEP: ASANA CON APPOGGIO SULLA TESTA
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    LE INVERSIONI 2° STEP: ASANA CON APPOGGIO SULLA TESTA

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  • LE SCHEDE DI ALLENAMENTO
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    LE SCHEDE DI ALLENAMENTO

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BANDA ELASTICA 180 CM theraband SEMINUOVA
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