REFORMER WITH ELASTIBAND & RUBBAND (ELASTICO CORTO)

Lo scopo del videocorso di aggiornamento è quello di migliorare la programmazione delle proprie lezioni con un processo graduale di consapevolezza dei piccoli attrezzi, in modo da aiutare ad ampliare il repertorio degli esercizi tradizionali adattandolo a tutti i livelli degli allievi, anche per un lavoro specifico one to one, e ad aumentare il fattore creativo e il grado di divertimento oltre che della performance nelle lezioni di Reformer.

 Focus sulle categorie:

  • Footwork
  • Lavoto integrato (arti superiori, arti inferiori, Core)
  • Linea laterale e linea spirale

Obiettivo principale:

allenare la coordinazione neuromuscolare e il rinforzo della muscolatura profonda attraverso sequenze di lavoro integrato

Un update totalmente pratico rivolto a tutti gli insegnanti di Pilates Reformer che desiderano integrare la versatilità dei piccoli attrezzi del Pilates alla funzionalità del Reformer nel rispetto dei principi della Pilates FIF ACADEMY.

5,00 €

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