MANUALE DI VALUTAZIONE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA

Dall’antropometria semplice alla pratica applicativa di plicometria ed impedenziometria
Le tecniche di valutazione antropometrica, intese come rilevamento con diverse metodiche più o meno tecnologiche delle componenti misurabili dell’organismo umano, rappresentano una delle principali metodologie di monitoraggio e verifica dei risultati derivanti da un piano di allenamento e/o in generale di modifica nello stile di vita. Riuscendo a quantificare in maniera ripetibile quelle che sono le variazioni in termini di peso, circonferenze, stima della quantità di componente magra, componente adiposa e stato di idratazione si rende infatti possibile non solo attestare un cambiamento, ma soprattutto capire cosa e come l’organismo sta cambiando, individuando precocemente punti di forza ed eventuali criticità così da intervenire in maniera mirata garantendo il massimo livello qualitativo e di personalizzazione del servizio al cliente. Il costante monitoraggio di dati oggettivi, permette inoltre di fornire un supporto motivazionale basato sulle evidenze, contribuendo alla risoluzione di eventuali distorsioni percettive dovute a valutazioni soggettive del cliente. Le tecniche avanzate come la Bioimpedenziometria vettoriale, permettendo una valutazione dello stato di idratazione, possono contribuire in maniera determinante nell’impostazione di una corretta strategia volta ad affrontare problematiche specifiche, mostrandosi inoltre un utile modalità di condivisione di dati utili al lavoro interdisciplinare come ad esempio in equipe di Medica- wellness. La conoscenza delle tecniche di misurazione antropometrica volta alla valutazione della composizione corporea costituiscono un valore aggiunto, in grado di qualificare ulteriormente il lavoro di ogni tecnico sportivo.