Gli esercizi del pilates matwork incontrano l’allenamento in sospensione con l’amaca per migliorare postura e coordinazione
La lezione di Pilates aereo viene costruita rispettando il principio della “mappa mentale”, che accompagna la metodologia FIF nei grandi attrezzi. Proprio dal repertorio dei grandi attrezzi vengono rubati tanti esercizi, sfruttando l’amaca come sostegno ma anche come guida in una linea di movimento che accompagna lo stesso esercizio, rendendolo decisamente più semplice.
45,00 €
Disponibile
GLI ESERCIZI DEL PILATES MATWORK INCONTRANO L’ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE CON L’AMACA PER MIGLIORARE LA POSTURA E LA COORDINAZIONE
A cura di Viviana Fabozzi
Docente per i corsi di formazione della FIF ACADEMY specializzata nei seguenti settori:
Functional Training, Fitness Group & Total Body Workout, Personal Trainer,
Postural Training, Pilates con i grandi attrezzi, Flying Body training®.
CARATTERISTICHE TECNICHE
260 Pagine a colori
278 foto
| Peso | 0,4 kg |
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