LE TECNICHE AD ALTA INTENSITÀ PER LA FORZA E L’IPERTROFIA

Il videocorso si pone l’obiettivo di analizzare nel dettaglio, attraverso tecniche ad alta intensità, i meccanismi alla base degli adattamenti di due qualità ben precise: la forza e l’ipertrofia, confutando teorie e confermandone altre che sono state validate, nel corso degli anni, in letteratura scientifica.

A chi è rivolto

A un pubblico di tecnici e appassionati di sala pesi che voglio approfondire un argomento tanto vasto quanto complesso per avere una visione più articolata e complessa dell’allenamento classicamente inteso.

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