I piccoli attrezzi del metodo Pilates
Il manuale aiuta ad apprendere le tecniche di esercizio relative ad una serie di piccoli attrezzi molto popolari nel pilates: il foam roller, il ring, le soft ball e gli elastiband. Grazie alle tecniche e alle sequenze mostrate all’interno del manuale, si potranno strutturare lezioni col supporto dei “props”, per assicurare maggiore intensità e nuove motivazioni nei workout.
46,00 €
Disponibile
CARATTERISTICHE DEL MANUALE
Interamente a colori
Formato A4: 210 x 297 mm
152 pagine
517 foto
17 disegni / tabelle
AUTORE
Elisabetta Cinelli
Docente di Fitness Group e Pilates, ha dei trascorsi di alto livello nella ginnastica artistica e nella danza. È attiva anche nel settore comunicazione della Federazione Italiana Fitness.
| Peso | 0,900 kg |
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