MANUALE DI FUNCTIONAL TRAINING AL FEMMINILE

Strategie di allenamento funzionale per allenare l’armonia del corpo femminile nelle diverse fasi dell’età adulta
Un allenamento funzionale che si esprime attraverso stimolazioni specifiche che ci permettono di invitare il pubblico femminile delle palestre in un mondo dove sviluppare un corpo in forma ed in salute passando attraverso un profondo benessere emotivo e psicologico. L’aspetto su cui il Functional Training si basa, in generale, è l’induzione allo sviluppo della consapevolezza mentale del movimento del corpo imparando così a portare “la mente dentro il corpo” piuttosto che ad usare la mente per controllarlo. La tendenza spiccata delle donne verso questo orientamento allenante Body & Mind ha reso possibile prestare un occhio più attento alle esigenze delle nostre clienti donne nelle diverse fasi dell’età adulta, affinando in modo mirato le metodiche e i sistemi di allenamento funzionale che spesso rendiamo validi per entrambi i sessi, senza considerare le sostanziali ed inevitabili diversità. Il Functional Training al femminile è dunque un corso in cui accompagniamo delicatamente le nostre clienti verso un nuovo concetto di “forza funzionale” che va ad enfatizzare la sensibilità delle donne nel pensare al corpo non più come ad un sistema disgiunto, ma ad un sistema più complesso ed integrato.