Compare“LE TECNICHE AD ALTA INTENSITÀ PER LA FORZA E L'IPERTROFIA” has been added to the compare list
KALISTHENICS E FLEXIBILITY: 3ª LEZIONE
Calisthenics: i primi esercizi per approcciarsi alla planche e agli elementi di spinta a corpo libero. Mobilità necessaria a salvaguardare le articolazioni dei polsi, la preparazione fisica e le propedeutiche tecniche.
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