MANUALE DI KALISTHENICS® 2º LIVELLO

Il livello più avanzato dell’allenamento calistenico
Un manuale completo arricchito da importanti cenni storici sul Calisthenics e da approfondimenti teorici sull’interazione dei sistemi energetici. I contenuti tecnici avanzati rispettano la filosofia della FIF Academy, basata sempre sulla specializzazione dei professionisti del settore in chiave Fitness e Wellness, prediligendo l’aspetto propedeutico-didattico, e dando le basi tecniche per allenare e migliorare l’aspetto performante. Attraverso lo studio dei principi fondamentali dell’allenamento si analizzano le modalità di creazione di schede tipo, per un allenamento calistenico efficace, caratterizzate da esercizi semplici atti a condizionare e correggere le posture durante l’esecuzione delle skill avanzate quali L-sit, V-sit, Manna, Maltese, Human flag, Croce, Salita verticale di forza.

29,00 €

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CARATTERISTICHE DEL MANUALE
Formato A4: 210 x 297 mm
100 pagine
98 foto
5 disegni / tabelle

AUTORI
Federico Fignagnani
Laureando in scienze motorie, Tecnico Regionale di ginnastica artistica, istruttore settore agonistico maschile, istruttore e docente di ginnastica calistenica, istruttore di acrobatica.
Marco Mazzesi
Tecnico Regionale di ginnastica artistica, istruttore settore agonistico femminile, istruttore e docente di ginnastica calistenica, istruttore di acrobatica. Vanta inoltre master di specializzazione in volteggio, avvitamenti, parallele e preparazione fisica.
Andrea Neyroz
Atleta di ginnastica artistica di calibro nazionale e internazionale. Presenta al suo attivo otto anni di partecipazione ai campionati italiani di serie A conquistando con successo tre medaglie ai campionati nazionali di specialità per attrezzo.
Viviana Fabozzi
Docente della Federazione Italiana Fitness per i corsi di Kettlebell, Fitness Funzionale, Fitness Group, Personal Trainer e Pilates.

Peso 0,260 kg

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