LE INVERSIONI 1° STEP: ASANA SULLE SPALLE

Biomeccanica del movimento di inversione, attrezzi e strategie per facilitare/approfondire gli asana, preparazione alle inversioni, la gestione dell’equilibrio su spalle e gomiti

Asana trattati

Viparita karani, sarvangasana, niralamba sarvangasana, halasana, karnapidasana.

Strumenti per correggere e migliorare l’esecuzione

  • 1 cintura yoga
  • 2 coperte /asciugamani “spessi”

5,00 €

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