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  • REFORMER WITH FOAM ROLLER
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  • FUNCTIONAL TRAINING WORKOUT PER SOGGETTO DONNA GINOIDE E ANDROIDE
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  • I DISCHI MAGICI
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  • KALISTHENICS E FLEXIBILITY: 1ª LEZIONE
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    KALISTHENICS E FLEXIBILITY: 1ª LEZIONE

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MANUALE DI FITNESS METABOLICO E DIMAGRIMENTO
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LA MOBILITÀ ARTICOLARE DEGLI ARTI INFERIORI: 2° STEP
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MAXIMO FOAM ROLLER + COPPIA PALLINE MASSAGGIO
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REFORMER WITH ELASTIBAND & RUBBAND (ELASTICO CORTO)
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CORE ABILITY TRAINING
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PREPILATES POSTURALE
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LE TECNICHE AD ALTA INTENSITÀ PER LA FORZA E L'IPERTROFIA
LE TECNICHE AD ALTA INTENSITÀ PER LA FORZA E L'IPERTROFIA
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