TOTAL BODY WORKOUT

Obiettivo

Allenare la coordinazione neuro muscolare e condizionare tutti i distretti muscolari attraverso l’organizzazione di un circuito A.T.A. per il fitness group su base musicale che utilizza i principali sistemi di insegnamento motori per le fasi cardio e le principali tecniche d’intensità attraverso l’applicazione dei metodi:

– LAYER

– R.T.P.

Attrezzi

– corpo libero

– 1 step

– 1 coppia di manubri

– 1 elastiband

5,00 €