GLI ESERCIZI DEL REPERTORIO REFORMER ADATTATI A DONNE IN GRAVIDANZA E IN POST PARTO
Nel manuale vengono illustrate proposte di adattamento degli esercizi di repertorio per donne in dolce attesa. Valutazione degli esercizi consigliati e assolutamente controindicati, sia in fase di gestazione che nel post parto. Studio dei principali obiettivi dell’allenamento in gravidanza e post parto, partendo da un’analisi scientifica dei muscoli coinvolti.
CARATTERISTICHE DEL MANUALE
64 pagine – 35 immagini – interamente a colori
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