JUMPBOARD
La jumpboard è un attrezzo integrativo del reformer che permette innanzitutto l’inserimento di un lavoro pliometrico (dei salti) e quindi cardiovascolare che arricchisce il programma di allenamento del repertorio tradizionale. Fu ideata per insegnare ai ballerini a controllare e utilizzare bene l’estensione del piede, e al contempo a riabilitare le caviglie ed i tendini a seguito di traumi. Di seguito è stato proposto come un lavoro avanzato del reformer che sicuramente richiede già un ottimo controllo e l’acquisizione di concetti fondamentali ma in realtà, può avere ampio campo di utilizzo anche in ambito terapeutico soprattutto quando è sostituita al classico lavoro con la footbar. Per non tralasciare l’aspetto ludico e divertente del “saltare da sdraiati” che ha portato a questa conclusione: “Il salto ha un potere liberatorio, fa emergere il bambino che è in noi!”.
Uno strumento ottimo per un allenamento più intenso rivolto ai soggetti più allenati, ma allo stesso tempo adatto a tutte quelle persone che presentano controindicazioni all’esecuzione del classico salto contro il carico della forza di gravità, che in questo caso può essere evitato e regolato dalla resistenza delle molle.
141 foto
8 Disegni
112 pagine
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