FUNCTIONAL
STEP ADVANCED
Strategie e metodiche per creare sequenze di allenamento funzionale con l’utilizzo
dello step
Il Functional Step è una disciplina del settore Fitness Group su base musicale che combina l’allenamento cardiovascolare con l’utilizzo dello step ad esercizi Bodyweight di tonificazione e potenziamento di tutti i distretti muscolari. Scopo del corso è creare sequenze di allenamento funzionale con l’uso dello step attraverso lo studio e l’applicazione pratica di tutti i sistemi di insegnamento motorio del fitness musicale integrandoli, in maniera efficace e sfidante, alle strategie e metodiche del Functional Training al fine ultimo di migliorare la forma fisica generale, migliorare la resistenza cardiovascolare, rinforzare la muscolatura, migliorare la coordinazione e l’equilibrio, stimolare i dimagrimento e ridurre lo stress.
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