EQUILIBRIUM ROLLER AND STABILITY 2.0

Esercizi efficaci per migliorare la stabilizzazione propriocettiva, la flessibilità e la libertà della colonna vertebrale. La lezione prevede sequenze di esercizi per il condizionamento muscolare alternati ad esercizi in scarico durante i quali è possibile mobilizzare il cingolo scapolo-omerale e l’articolazione coxo-femorale.

5,00 €